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5ta Súper Maratón Aerobic Fest

Qué es Alpify y que hace

Alpify, para estar seguro en todo momento al realizar actividades al aire libre. Un factor que complica cualquier accidente en montaña es la dificultad para avisar a los servicios de…

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FST Race 13K 2016 Hacienda Santa Teresa

No es común encontrar en una hacienda tantas actividades un mismo día como el pasado 29 de mayo. Pero Hacienda Santa Teresa lo hizo y nos brindó un domingo espectacular, lleno…

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Trabajar Duro vs Trabajar Inteligentemente

Cuántas veces hemos escuchado la frase “Para lograr algo en la vida debemos de Trabajar duramente”, en esta sencilla frase se esconde una de las principales creencias que se han…

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Recomendaciones Básicas para Carreras Nocturnas

Para poder cumplir con los objetivos que nos planteamos y poder disfrutar de cada una de las carreras nocturnas, es importante tomar en cuenta ciertos aspectos como la nutrición, pues…

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Correr cuesta arriba

Correr en superficies planas tiene grandes ventajas, pero estas no suelen ser constantes para aquellos que salen a correr al aire libre. La mayoría de los terrenos para correr incluyen…

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Nikki Kimball: una historia de depresión, suicidio y trail running (Historia de Superación)

La historia de Nikki Kimball es de esas que le hacen a uno creer en el deporte como una herramienta para mejorar la vida de las personas. No solamente en…

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La hidratación inadecuada puede conducir a la alteración cognitiva

Más de la mitad de todos los niños y adolescentes en los Estados Unidos están sub-hidratados – probablemente porque no están bebiendo suficiente agua – esto podría tener repercusiones significativas para…

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Comer su agua

Por Amanda MacMillan De acuerdo con la vieja regla de oro, que se supone beber ocho vasos de agua al día (algunos expertos recomiendan aún más). Eso puede parecer una…

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La vitamina C, su ingesta dietética podría reducir el riesgo de cáncer de cabeza y cuello

Maastricht, Países Bajos: Los investigadores de la Universidad de Maastricht Centro Médico han encontrado que la vitamina C derivada de las frutas y verduras que se consumen puede reducir significativamente…

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