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Nikki Kimball: una historia de depresión, suicidio y trail running (Historia de Superación) La historia de Nikki Kimball es de esas que le hacen a uno creer en el deporte como una herramienta para mejorar la vida de las personas.

Trabajar duro vs trabajar inteligentementeCuántas veces hemos escuchado la frase “Para lograr algo en la vida debemos de Trabajar duramente”, en esta sencilla frase se esconde una de las principales creencias que se han mantenido con el tiempo y nos aferra a vivir una vida de limitaciones.

Correr cuesta arribaCorrer en superficies planas tiene grandes ventajas, pero estas no suelen ser constantes para aquellos que salen a correr al aire libre. La mayoría de los terrenos para correr incluyen subidas y bajadas, lo que varía el tiempo y el esfuerzo que necesitas para completar cada reto.

La hidratación inadecuada puede conducir a la alteración cognitiva.

Más de la mitad de todos los niños y adolescentes en los Estados Unidos están sub-hidratados – probablemente porque no están bebiendo suficiente agua – esto podría tener repercusiones significativas para su salud física y el funcionamiento cognitivo y emocional, según el primer estudio nacional de su tipo de la TH Harvard Escuela de Chan de Salud Pública.

¿Mochileando? Antes de comenzar a visitar esta sección, es preciso que entendamos de qué se trata. Mochilear es: Salir de excursión llevando los pertrechos en una mochila. ¡Así de simple!

Pero, ¿Por qué crear una sección sobre gente que agarra una mochila con sus cosas y se va por ahí a conocer el mundo?